lolo se prend en main!!!

voila deja quelques semaines que 'jai decidé de me prendre en main !!
tout d'habord commencer a manger plus équilibré, je mange donc des fibres a tout mes repas, ca semble normal pour beaucoup de gens , mais helas pour moi avant ce n'etait pas le cas.........
ensuite depuis aujourd'hui je recommence a aller a la piscine , 1h30 environs dans l'eau , eh ma foi je ne suis pas mecontante de moi.......
j'ai egalement reduit depuis peu ma consommation en cigarettes, pas beaucoup certe mais bon c'est deja un bon debut ........... car les dernier temps j'admet que je fumais trop...........
je me couche plus tot egalement , bon j'ai des soucis ce qui ne me permet pas de dormir correctement , mais bon du coup j'ai quand meme un nombre d'heure de sommeil raisonnable .........
voila , lolo qui se prend en main !!!!